Los Confianza en pareja Diarios
Todos tenemos momentos difíciles. Cuando esto suceder con tu pareja es importante mostrar interés en sus sentimientos y ser sensible a sus deyección. Incluso en las situaciones en que no estabas de acuerdo con su aire o si el otro no has seguido tus consejos, debes apoyarlo.
Perder la confianza es un ataque duro para cualquier relación. Lo primero es inspeccionar que hay un problema en punto de hacer como si no existiera.
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No te focalices sólo en las cosas negativas: o en lo que no te gustan de tu pareja. Intenta quitar la lupa de las cosas que tu pareja no hace admisiblemente o que no te gustan e intenta ver el cuadro completo y es que cuando estamos enfadados, tendemos a filtrar la existencia para enfocarnos en lo que no nos cuadra.
Es fundamental destapar un diálogo sincero con tu pareja para compartir tus sentimientos y las razones detrás de esa desconfianza.
Pero acá radica el quid de la cuestión: trabajar sobre lo que rechazamos de nosotr@s. Esa es la clave. Seguramente eso que cause celos sea aquello que más inseguridad nos genera, o en lo que más nos exigimos de nosotr@s.
Las personas que sienten esta inseguridad suelen comportarse manteniendo cierta distancia en presencia de los otros. Cuando una persona padece de este tipo de inseguridad suele no estar dispuesta a mostrar sus vulnerabilidades ni en confiar plenamente en los demás. Normalmente, cuando determinado tiene este tipo de comportamientos suele padecer dificultades para expresar sus emociones Vencedorí como tiene cierto miedo a la intimidad con los demás.
Como no obstante dijimos, los celos son universales. Es opinar que todas las personas, por ser seres humanos, los sentimos alguna ocasión. Y ni siquiera es exclusivo a las personas, aún otras especies sienten celos cuando algo que creen de su propiedad es amenzado.
Otro aspecto crucial de la comunicación eficaz es la coherencia. Los mensajes deben estar alineados con el lengua corporal y el tono de voz del emisor, para evitar contradicciones que puedan suscitar dudas o malentendidos.
● Menos tiempo juntos: La pareja pasa menos tiempo de calidad juntos, prefiriendo otras actividades o simplemente estando ocupados con sus propios asuntos.
Brian Moran, consultor de ventas y negocios, cree que un mercader distintivo puede hablar sin cesar; mientras que un vendedor extraordinario es aquel que conversa con soltura y que, en presencia de todo, sabe escuchar.
¿Qué ejercicios de confianza pueden ayudar a reconstruir la confianza perdida en una relación de pareja?
Apego inseguro: Uno de los puntos more info que pueden determinar la presencia de la inseguridad en una persona es justamente la forma en la que se ha dado a agarradera el vínculo de apego. Este se caracteriza por ser la primera relación de amor que experimenta un Inmaduro al salir, por lo tanto los padres son los dos protagonistas. Una persona segura acostumbra a sobrevenir experimentado un vínculo de apego bueno, en cambio los inseguros son el resultado de que los progenitores no hayan respondido a las necesidades del bebé de una modo adecuada.
La terapia de pareja puede ser un terreno ecuánime y puede serviros para entrenar estrategias que os saquen de la crisis en la que estáis inmersos.